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栄養指導

プロアドバイザーによるワンポイントアドバイス

定期的に栄養指導を実施しています。個人カウンセリングを開き、選手それぞれに合わせて、「あなたは鉄分が足りないよ」「朝食にもう一品増やしてみようか」などアドバイスをいただいています。定期的に行うことで、成果が見られどんどん成長につながっています。

バランスの摂れた食事を

近くのご飯やさんと提携し、毎晩夕食サポートを受けています。
多品種多品目の食材を使い、栄養たっぷりでバランスの摂れた食事をしています。チームメイトと楽しくおしゃべりしながら食事をすることでチームワークもよりいっそうよくなり、楽しい時間を過ごしています。

自分の体は自分で管理する

夕食サポートでは、お米の量を自分で調整しています。炊飯ジャーの横に計量器をおき、お米の量を計って食べています。自分の体を把握して、時々に応じて自己管理ができるようになってきています。カロリー数の計算をして分析も行っています。

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ビジョントレーニング

練習前には欠かさず行っています!

アップの前に必ず行っているビジョントレーニング。胴体を動かさずに、目だけで相手の指に視線を向けるのがコツです。これをすることによって、早朝からの練習にもスイッチが入ると選手は口をそろえて言います。

試合前にも入念なビジョントレーニングを!

練習時だけではなく、試合の前も欠かさず行っています。
ビジョントレーニングは、選手の技術向上に欠かせないルーティーンとなっています。

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